Tag: ishrana

jesenji detoks

Jesen, varenje i detoks tokom sezonskih promena

Dolazak jeseni donosi promene u svakodnevnim navikama, izboru hrane i količini kretanja. Lagane letnje obroke postepeno zamenjuju obilnija jela, a sa kraćim danima često se smanjuje i vreme koje provodimo napolju. Zbog toga je jesen za mnoge dobar trenutak da više pažnje posvete varenju i osećaju lakoće, pa se u tom periodu sve češće razmatraju različiti pristupi detoksikaciji, uključujući i hidrokolon tretman. Promena godišnjeg doba sama po sebi ne znači da je organizmu potrebno posebno „čišćenje“, ali može biti dobar povod za preispitivanje svakodnevnih navika. Uravnotežena ishrana, dovoljan unos tečnosti, …
fizička aktivnost

Sedelački način života i varenje: kako nedostatak kretanja utiče na rad creva

Hidrokolon terapija je jedna od metoda koja se vezuje za brigu o zdravlju debelog creva, ali važno je razumeti da na funkciju digestivnog sistema utiču brojne svakodnevne navike. Jedna od njih, kojoj se često ne pridaje dovoljno pažnje, jeste nedostatak fizičke aktivnosti. Savremeni način života podrazumeva mnogo vremena provedenog u sedećem položaju – za računarom, u automobilu ili ispred ekrana, a upravo takav obrazac ponašanja može imati uticaj na rad creva i celokupno funkcionisanje organizma. Zašto je kretanje važno za zdravlje digestivnog sistema? Ljudski organizam je napravljen za kretanje. Fizička …