ISHRANA & DIJETA

jesenji detoks

Jesen, varenje i detoks tokom sezonskih promena

Dolazak jeseni donosi promene u svakodnevnim navikama, izboru hrane i količini kretanja. Lagane letnje obroke postepeno zamenjuju obilnija jela, a sa kraćim danima često se smanjuje i vreme koje provodimo napolju. Zbog toga je jesen za mnoge dobar trenutak da više pažnje posvete varenju i osećaju lakoće, pa se u tom periodu sve češće razmatraju različiti pristupi detoksikaciji, uključujući i hidrokolon tretman. Promena godišnjeg doba sama po sebi ne znači da je organizmu potrebno posebno „čišćenje“, ali može biti dobar povod za preispitivanje svakodnevnih navika. Uravnotežena ishrana, dovoljan unos tečnosti, …